شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 25/12/2017
العمر : 32
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

كيف تحفظ أكبر مقدار من فوائد البندورة

في الإثنين ديسمبر 25, 2017 5:53 pm
-كيف تحفظ أكبر مقدار من فوائد البندورة :
- لا تقطع البندورة إلا قبل الآكل بقليل حفظاً على الفيتامين (ث) الرخص .
- اقطعها بمدى لا تتأكسد .
- انتيه إلى الطبخ : لا تطل غليها على نار ولتكن القدر مفتوحة حفاظاص على أكبر مقدار ممكن من فيتاميناتها .
- اطبخ البندورة وكلها رأسها .
إن البندورة سهلة الهضم ويحسن ان يضاف إليها القمح أو العجائن أو الرز .
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى